Un copil sănătos -este întotdeauna şi un copil activ, oricare ar fi domeniul de activitate pe care îl îndeplineşte : joc, lectură, activitate practică. Astfel activitatea copilului reflectă starea lui de sănătate. De aceea apatia, inactivitatea, imobilitatea la copil traduc unele tulburări ale stării de sănătate.
Un organism sănătos éste în plină activitate. Dacă se imobilizează timp de mai multe luni un membru inferior în aparat gipsat, se poate observa blocarea articulaţiei imobilizate si scăderea importantă a masei musculare a «membrului respectiv. Exersarea, antrenarea într-o activitate musculară, duce cu timpul la -creşterea în volum a masei musculare şi la mărirea forţei de contracţie a musculaturii respective.
